Low Carb Schoko Kekse ohne Kohlenhydrate
Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Low Carb Schoko Kekse ohne Kohlenhydrate eine köstliche und gesunde Nascherei, die perfekt für alle ist, die ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren möchten. Diese schokoladigen Kekse sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Geschmack. Ideal für Low Carb Diäten, ketogene Ernährungsweisen oder einfach nur als gesunder Snack für zwischendurch. Genießen Sie die zarte Konsistenz und den intensiven Schokoladengeschmack, während Sie gleichzeitig auf Zucker verzichten!
Die Vorteile von Low Carb Keksen
Low Carb Kekse bieten eine hervorragende Möglichkeit, die Lust auf Süßes zu stillen, ohne dabei die Kohlenhydrate zu überladen. Viele Menschen, die sich für eine Low Carb oder ketogene Diät entschieden haben, suchen nach schmackhaften Alternativen, die den Zuckerkonsum minimieren. Diese Kekse sind die perfekte Lösung, denn sie enthalten gesunde Fette und hochwertige Zutaten, die den Blutzuckerspiegel stabil halten.
Ein weiterer Vorteil dieser Kekse ist die Verwendung von Erythrit, einem kalorienfreien Süßungsmittel, das den Zuckergehalt deutlich reduziert. Erythrit hat keinen Einfluss auf den Insulinspiegel und ist somit ideal für Diabetiker oder alle, die ihre Zuckeraufnahme sanft kontrollieren möchten. Sie können diese Kekse genießen, ohne sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen zu müssen.
Die perfekte Konsistenz
Diese Low Carb Schoko Kekse überzeugen nicht nur geschmacklich, sondern auch durch ihre zarte und doch bissfeste Konsistenz. Durch die Kombination von Mandelmehl und Butter entsteht ein Teig, der beim Backen schön aufgeht und eine angenehme Textur entwickelt. Die Benutzung von Kakaopulver sorgt für einen intensiven, schokoladigen Geschmack, der harmonisch mit der Süße des Erythrit harmoniert.
Die Kekse sind nach dem Backen leicht knusprig an den Rändern und bleiben in der Mitte schön saftig. Dies macht sie nicht nur zu einem Genuss für die Geschmacksnerven, sondern auch zu einem befriedigenden Snack für den kleinen Hunger zwischendurch. Egal ob zum Kaffee, Tee oder einfach als kleine Belohnung – diese Kekse werden schnell zum Favoriten.
Einfach und schnell zubereitet
Eines der besten Dinge an diesem Rezept für Low Carb Schoko Kekse ist die einfache Zubereitung. Mit nur wenigen Zutaten können Sie in weniger als 30 Minuten frische Kekse auf den Tisch bringen. Ideal für spontane Cravings oder als süße Überraschung für Freunde und Familie. Die Schritte sind klar und unkompliziert, sodass auch weniger erfahrene Bäcker schnell zum Ziel kommen.
Die Tatsache, dass keine komplizierten Techniken oder spezielle Küchengeräte erforderlich sind, macht dieses Rezept zugänglich für jedermann. Egal, ob Sie alleine backen möchten oder die Kinder in die Küche einbeziehen, die Zubereitung dieser Kekse kann ein unterhaltsames und lehrreiches Erlebnis sein. Es gibt kaum etwas Schöneres, als den köstlichen Duft frisch gebackener Kekse durch das Zuhause ziehen zu lassen.
Zutaten
Zutaten
Zutaten für die Kekse
- 100 g Mandelmehl
- 50 g Kakaopulver
- 50 g Erythrit
- 100 g Butter
- 1 Ei
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
Zubereitung
Zubereitung
Teig zubereiten
Butter schmelzen und mit Erythrit und Vanilleextrakt vermischen. Das Ei hinzufügen und gut verrühren.
Trockene Zutaten mischen
In einer separaten Schüssel Mandelmehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz vermengen.
Beides vermengen
Die trockenen Zutaten zu der Butter-Ei-Mischung geben und alles gut vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.
Kekse formen und backen
Den Teig in kleine Portionen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius 15 Minuten backen.
Nach dem Backen die Kekse abkühlen lassen und genießen!
Aufbewahrungstipps
Um die Frische und den Geschmack Ihrer Low Carb Schoko Kekse zu bewahren, ist die richtige Aufbewahrung von entscheidender Bedeutung. Lagern Sie die Kekse in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort. So bleiben sie bis zu einer Woche lang frisch und köstlich. Wenn Sie mehr Kekse gebacken haben, als Sie sofort genießen können, empfiehlt es sich, einen Teil einzufrieren.
Um die Kekse einzufrieren, lassen Sie sie nach dem Backen vollkommen abkühlen und legen Sie sie dann in einen gefriergeeigneten Behälter oder einen Zip Beutel. So können Sie Ihre Kekse bis zu drei Monate aufbewahren und bei Bedarf portionsweise auftauen. Auf diese Weise haben Sie jederzeit einen gesunden Snack zur Hand!
Variationen und Ergänzungen
Wenn Sie Lust auf Abwechslung haben, können Sie die Grundzutaten dieses Rezeptes leicht abwandeln. Fügen Sie zum Beispiel gehackte Nüsse, wie Walnüsse oder Haselnüsse, hinzu, um eine knackige Textur und zusätzlichen Geschmack zu erzielen. Oder mischen Sie Schokoladenstückchen aus Zartbitter- oder zuckerfreier Schokolade unter, um den Schokoladengenuss zu intensivieren.
Auch aromatische Zusätze wie ein Hauch von Zimt oder Espresso-Pulver können dem Keksteig eine ganz besondere Note verleihen. Seien Sie kreativ und probieren Sie verschiedene Kombinationen aus, um Ihre eigenen Lieblingsvariationen zu kreieren. Diese Kekse sind vielseitig und lassen sich leicht an Ihren persönlichen Geschmack anpassen!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Kekse glutenfrei machen?
Ja, verwenden Sie glutenfreies Mandelmehl.
→ Sind diese Kekse vegan?
Um die Kekse vegan zu machen, ersetzen Sie das Ei durch einen Chiasamen-Eersatz.
Low Carb Schoko Kekse ohne Kohlenhydrate
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Low Carb Schoko Kekse ohne Kohlenhydrate eine köstliche und gesunde Nascherei, die perfekt für alle ist, die ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren möchten. Diese schokoladigen Kekse sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Geschmack. Ideal für Low Carb Diäten, ketogene Ernährungsweisen oder einfach nur als gesunder Snack für zwischendurch. Genießen Sie die zarte Konsistenz und den intensiven Schokoladengeschmack, während Sie gleichzeitig auf Zucker verzichten!
Erstellt von: Elina Hartwig
Rezeptart: Gesund & Leicht
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 12 Kekse
Was Sie brauchen
Zutaten für die Kekse
- 100 g Mandelmehl
- 50 g Kakaopulver
- 50 g Erythrit
- 100 g Butter
- 1 Ei
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
Anweisungen
Butter schmelzen und mit Erythrit und Vanilleextrakt vermischen. Das Ei hinzufügen und gut verrühren.
In einer separaten Schüssel Mandelmehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz vermengen.
Die trockenen Zutaten zu der Butter-Ei-Mischung geben und alles gut vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.
Den Teig in kleine Portionen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius 15 Minuten backen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 150 kcal pro Keks
- Fett: 14 g
- Kohlenhydrate: 2 g
- Eiweiß: 5 g