Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
65 recipes
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Dieser erfrischende rohe Brokkoli-Salat mit Apfel ist nicht nur vegan, sondern auch kohlenhydratarm. Perfekt für eine gesunde Mahlzeit oder als Beilage!
Gesunde Kekse mit Datteln & Erdnussbutter sind ein köstlicher Snack, der sowohl nahrhaft als auch befriedigend ist. Diese Kekse sind einfach zuzubereiten und perfekt für einen kleinen Energieschub.
Dieser köstliche Kräuter-Kartoffelsalat aus dem Ofen bringt frische Aromen und besondere Texturen auf Ihren Tisch. Die perfekt gerösteten Kartoffeln werden mit einer aromatischen Kräutermischung veredelt, was diese Beilage zu einem wahrhaftigen Genuss macht. Ideal für Grillabende, Picknicks oder als leichtes Mittagessen eignet sich dieser Salat auch hervorragend als Beilage zu Fleisch- und Fischgerichten. Lassen Sie sich von der Kombination aus knusprigen, goldenen Kartoffeln und aromatischen Kräutern verzaubern und bringen Sie Farbe und Geschmack auf den Teller!
Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für knusprige Blumenkohlschnitzel, das sich perfekt als gesunde Hauptspeise oder Beilage eignet. Diese gebacken oder gebratenen Schnitzel sind außen knusprig und innen zart, gewürzt mit aromatischen Kräutern und Gewürzen. Ideal für Vegetarier und alle, die eine leckere Alternative zu Fleisch suchen. Servieren Sie sie mit einer frischen Salsa oder einem cremigen Dip für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.
Genießen Sie diesen kalorienarmen Burger-Wrap, der eine köstliche und gesunde Alternative zu traditionellen Burgern bietet. Mit frischem Gemüse, magerem Protein und einer leichten Sauce auf einem weichen Wrap vereint dieses Rezept Geschmack und Ernährung in perfekter Harmonie. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder als leichter Snack – dieser Burger-Wrap wird Ihre Geschmacksknospen begeistern, ohne dabei Ihre Kalorienziele zu sprengen.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für vegetarische Feta-Kartoffeln und Ofengemüse eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die nicht nur sättigend, sondern auch voller bunter Aromen ist. Die zarte Feta-Käse-Kruste über den knusprigen Kartoffeln harmoniert perfekt mit dem frisch gerösteten Gemüse. Ideal für ein unkompliziertes Abendessen unter der Woche oder als herzhaftes Gericht für Gäste. Genießen Sie eine ausgewogene Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen – ein Genuss für alle Gemüse-Liebhaber!
Entdecken Sie mit diesen scharfen Honig-Ingwer-Hühnchen-Bowls eine perfekte Kombination aus süß, scharf und herzhaft. Zartes Hühnchen wird in einer würzigen Honig-Ingwer-Sauce mariniert und anschließend leicht angebraten, um die Aromen perfekt zur Geltung zu bringen. Serviert auf einem Bett aus frischem Gemüse und Vollkornreis, sind diese Bowls nicht nur geschmacklich ein Hochgenuss, sondern auch eine gesunde Wahl für Ihre Mahlzeiten. Ideal für ein schnelles Abendessen oder meal prep!
Entdecken Sie diesen köstlichen Snack mit Blumenkohl, der perfekt für alle ist, die gesunde und schmackhafte Alternativen suchen! Diese panierten Blumenkohlbissen sind außen knusprig und innen zart, ideal als Fingerfood oder Appetizer für Partys. Servieren Sie sie mit Ihrem Lieblings-Dip oder als Beilage zu einer Vielzahl von Gerichten. Einfach zuzubereiten und großartig im Geschmack – ein Genuss, der sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistern wird!
Genießen Sie diese proteinreiche Kebab-Bowl, die gesunde Ernährung auf köstliche Weise neu definiert! Mit saftigen, gewürzten Fleischstücken, knackigem Gemüse und einer aromatischen Sauce ist dieses Gericht die perfekte Wahl für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Kombinieren Sie es mit einem frischen Salat und Vollkornreis für eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihren Heißhunger stillt und Ihnen die nötige Energie für den Tag gibt. Ideal für Fitnessliebhaber und alle, die auf ihre Ernährung achten.